Yoga Training Part-3

मनुष्य का अस्तित्व शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक है और योग इन तीनों की संतुलित विकास और बढ़ोत्मेंतरी में मदद करता है। मनुष्य जीवन में आप योगा का महत्त्व इसी बात से लगा सकते है। की भले ही कोई भी हम किसी भी तरह की एरोबिक्स अथवा किसी भी तरह के शारीरिक व्यायाम से अपने सिर्फ अपने शरीर को स्वस्थ रख सकता है। लेकिन यदि हम सभी को मानसिक रूप से भी पूर्णतः स्वस्थ होना है। तब हमें अपने जीवन में योग के महत्त्व को समझते हुए योगा करना चाहिए। जिससे की हम अपने शरीर के साथ साथ अपने दिमाग को भी फिट रख सके, क्योकि मनुष्य के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी हिस्सा मानसिक शरीर ही होता है। हमारे मानसिक स्वास्थ्य को साधने के लिए योग ( Yoga ) से बेहतर और कुछ भी नही है।